苦力活一整天精疲力盡後,能夠的話就去按摩一下啦~
面對這麼多的按摩種類,到底該如何選擇嗎?
以下就是幾個選擇的小技巧,輔助你們能夠更曉得按摩是什麼
按摩種類這麼多,它們到底有什麼不同嗎?
就由我來仔細為你們介紹一下按摩種類
首先,我把按摩分為三種
1.日式按摩
2.中式按摩
3.泰式按摩
1.日式按摩
跟推拿很雷同,主要針對特定的穴位、經絡做捏、抹的手法
適合需求放鬆肌肉或身體重度疲勞的服務業人員
2.中式按摩
有大動作、兇猛的按摩手法,主要是拍打、拉伸大動作來活動關節
適合緊繃、想快紓壓的人
3.泰式按摩
雙腳和身體器官有許多相對應的穴位,從雙腳開始進行捏的按摩手法
輔助身體需求紓解壓力的人
服務業人員越來越看重全身健康,因而適當按摩會帶給全身好處
那麼按摩到底有什麼好處嗎?接著就通通告訴你
1.放鬆肌肉:按摩時能夠輔助全身放鬆,讓全身與心裡都能夠感受到安適
2.解除疲勞:透過按摩特定穴位,能夠紓緩全身重度疲勞
3.紓解壓力:適當的按摩力量才能讓全身不會受傷,還能有按摩好效果
相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧!
操縱按摩種類的不同按摩手法以及好處
你務必找到適合的按摩
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