現代人的生活作息越來越不規律，而影響了身體的健康，經由腳底按摩能舒緩一整天的疲勞，腳底不一樣的穴道指著身體不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，跟腳底按摩的注意事項吧~
腳底按摩的好處
□促進血液循環
因腳位在身體的末端，經由按摩疏通身體的血液
□改善睡眠品質
按摩腳底能使腦部感受舒心、輕鬆，按摩完後不但讓人加快速度睡覺，而且還能深入睡眠
□預防疾病
腳底按摩能調理身體，也能達到防止疾病的產生
□緩解運動後的肌肉疲勞
運動過後身體也許會感受不適，經由腳底按摩能促進血液循環，也能還原身體機能
腳底按摩的注意事項
□泡熱水
在腳底按摩之前先泡熱水，能加快速度血液循環、使肌肉紓壓，以免在按摩時受傷
□按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
□飲水
按摩後勢必要喝300到500 cc的水，經由飲水的方式，把身體的毒素排出
不適合腳地按摩的人
□很疲勞、衰弱或是腳部病變的人
□在月經期間、孕期初期的女性
腳底按摩對身體很好，但是要先注意自己的身體健康狀態是否適合，在按摩的時候不是越大力就越好，恰當的力氣，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間大概30分鐘到40分鐘，時間太久反而對身體是另一種負荷。
推薦更多
想要改善焦慮問題嗎？來桃園享受精油SPA吧！。評價spa∥養生桃園x台南台北
*精油SPA推薦*停下來享受美好吧！．SPA按摩．SPA水療療法！-泰式推薦．養生台中→台北腹部
【足部按摩體驗】閨蜜大推的足部按摩．手法按摩心得．腳底足部按摩體驗~│按摩台中x泰式台中-台北新竹
【精油按摩】分享最近人氣很高的按摩→放鬆按摩推薦→按摩放鬆體驗~。桃園按摩。高雄按摩♥推薦心得
北門足體養生會館｜西門按摩推薦．晚上6點前按摩2小時只要$1200 ...│新竹台南-精油推薦x高雄比較
【按摩舒壓】抓龍先生台北、新北、桃園、高雄到府專業按摩服務精油 ...→腳底精油-台北台南♥泰式評價
『按摩推薦』spa按摩，女生的好朋友＊精油spa按摩推薦＊-推薦台中-精油評價♥腳底評價
[按摩體驗]給容易肩頸痠痛的女孩。精油按摩推薦．腳底桃園♥體驗桃園x台南頭部
秋冬養生spa｜泰式按摩、精油舒壓、男士按摩。養生台北．養生台中＊台北台南
疲勞OUT！【善水堂】 全身紓壓X肩頸按摩X腳底按摩一次滿足！！+台北腳底♥新竹台中♥台中分享
【台南推薦】按摩好療癒∥按摩紓壓推薦。∥桃園桃園．台南台中．桃園指壓
高雄凌晨、深夜按摩好去處，環境單純氣氛優雅@ 高雄浮宮 ... - 痞客邦→新竹泰式x高雄台中+新竹指壓
文章關鍵字
精油 台南,桃園 按摩,推薦 台南,spa spa,台北 精油,按摩 台北,推薦 台中,評價 spa,精油 泰式,spa 桃園
【需轉發請告知】
留言列表
