育兒常識－新手爸爸媽媽必讀的寶寶奶粉沖泡注意事項－春奈的華麗變身

配方奶推薦

配方奶品項眾多，它們的特色跟功用在哪？即使母乳裡面含了大多孩子發育的營養，是最合適也最推薦給孩子的營養來源，但是依照國健署的統計資料，選擇成長奶粉哺育或者是配方奶混合哺育的人潮加起來依舊超過五成，所以在了解母乳的營養之餘，推薦各位也該好好的認識成長奶粉的配方以及一些著名的奶粉大廠，新手爸爸媽媽們才有能力幫孩子比較出適合的奶粉，建議大家可以多多比較選擇到孩子喜歡喝的配方奶。

什麼叫做成長配方奶？

一歲以上的孩子所餵食的奶粉別稱「幼兒奶粉」，幼兒奶粉的鐵質、蛋白質跟醣類的量比一般奶粉來的多樣化，孩子成長期除了補充熱量外，必須注重營養均衡，推薦爸媽能夠選用少量多餐的方式，幫助孩子獲得多元的營養素，栽培飲食均衡的習慣。現今的爸爸媽媽都十分繁忙，難以給孩子攝取母乳，不能全方位照料到孩子營養的需要，這時能選擇幼兒奶粉來配合著飲用，補給孩子缺少的營養素，推薦爸爸媽媽在添購配方奶粉時，除了看看mobile01網友推薦的有名品牌來選擇之外，不妨先評估哪一些營養素是孩子時常短缺的，針對孩子欠缺的營養素加以比較，即可尋找到適合孩子的兒童奶粉。

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孩子幼兒奶粉與母乳的成分比較

孩子幼兒奶粉已盡量「母乳化」，並且被證明是除了母乳之外，可讓孩子正常成長的營養補充品。但幼兒奶粉和母乳還有什麼區別呢？

從下述三個成分來介紹和比較：

△推薦成分：醣類

即使兩者均富含略6%的乳糖，但兩者的構造不一樣，基於研究提到母乳是 β 型乳糖，牛奶製造的孩子配方奶粉則為 α 型乳糖，僅有β 型乳糖可輔助乳酸菌成長。

△推薦配方：脂肪

母乳跟孩子配方奶粉一樣富含大概 3.55%的脂肪，不過母乳脂肪比較可以輔助消化並且有利於營養吸收；孩子配方奶粉則含有滿多植物性脂肪，例如菜籽油、大豆油、玉米油，以代替不易消化和吸收的牛奶脂肪。

△推薦成分：蛋白質

母乳只有大致 1％的蛋白質，孩子配方奶粉則超過母乳不少「基準在 1.3 ~ 2.8% 左右，一般則約在 1.4%」，但母乳蛋白比孩子配方奶粉的牛奶蛋白更好，對孩子的成長又或是鐵質的吸收都有效果。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

因素特別簡單，由於成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化，牛奶富含高濃度的蛋白質及礦物質，但是孩子腎臟還未發育成熟，會使孩子的代謝無法負擔，可能造成嚴重腹瀉抑或是肚子痛...等病症。並且，鐵質和 DHA比較不足，牛奶脂肪對孩子也無比較好，因此不合適於 1 歲之前的孩子。世界衛生組推薦 0 歲的孩子配方奶可不斷食用到 1 歲，以後就能夠攝取推薦的 DHA 副食品和攝取牛奶。

認識成長奶粉的營養成分

△ 蛋白質

蛋白質是人體組織建造、修補及調節人體生理機能的來源，也是組成細胞質的基本成分，能夠供給胺基酸，是孩子肌肉生長和骨骼成長所需要的首要成分，人體非常重要的白血球與抗體都必須依賴充裕的蛋白質來保持正常運作。

△ 脂肪

脂肪能夠提供成長所需的熱量與幫助脂溶性維生素的吸取，脂肪又可分為單元不飽和脂肪酸與DHA，但是人體不能自行產出DHA或是合成不足夠，推薦孩子可從成長奶粉當中取得。

△ 碳水化合物

碳水化合物又稱為醣類，能提供孩子熱量的需求，促進腸胃道的蠕動以及消化功能。

△ 維生素

維生素為人體必須的營養素，人體不能自行融合抑或是融合缺少，必須攝取食物來獲得。

△ 礦物質

礦物質含鉀、鐵...等等，其中鈣質是人體骨骼成長無可替代的成分，孩子發育成長必須不少的鈣質，假使體内鈣以及鐵缺少，非但會造成骨骼成長不佳，鐵質不足或許會影響智力成長。醫師推薦從食物中取得這一些礦物質是比較合適孩子的。

新生兒奶粉推薦

泡孩子成長奶粉的推薦事項：

△ 起初準備好煮沸的水，千萬不要使用微波爐煮水，因溫度內外不均，內部過熱的水或許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水，因不能一直沸騰。水要藉由一直沸騰 1 ~ 3 分鐘之後擺置熱水瓶或者飲水機保溫。

△ 基於孩子成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，根據正確比例沖泡，絕對不能自行修訂水量或者是奶粉量。

△ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水泡幼兒奶粉，推薦使用溫度計丈量。

△ 泡以後一定要冷卻至跟體溫相仿的溫度，大致攝氏 38 ˚C，再給孩子餵食，以防使得孩子燙傷。能夠將奶瓶用水龍頭沖水，或者是泡浸在冷水來降低奶水溫度。

△ 嬰兒奶粉應該在泡以後 2 小時之內餵食完畢，室溫下擺置超過 2 小時的奶水即要扔掉，以防嬰兒奶粉遭受污染。要是放置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室，能夠餵食時間為 24 小時。

春奈的華麗變身

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